conectando con la alegría-2

Después hicimos ejercicios para expresar el enojo y finalmente conectar con el impulso para salir adelante. Entonces les pedimos que dibujaran lo que les produce alegría, miren lo que nos expresaron:

Paradójicamente, muchos de los dibujos están relacionados con el agua como la playa o el río. Algunos niños nos expresaron:

-a mi lo que mas me hace feliz es que el río ya no se salga.

-lo que me hace muy feliz es ir a la playa con toda mi familia.

A mi me ilusiona conocer una montaña rusa, por eso la dibuje

Al final todos los niños estabán felices y nos expresaron cosas muy importantes, por ejemplo un niño de 8 años nos dijo:
-para eso son los psicologos para ayudarnos a enteder porque se me fue el hambre.
-yo cuando se grande voy a ser ingeniero y voy viajar en un Transatlántico
-cuando llegue a la casa le voy a decir a mi mamá como quemar sus miedos.
- Yo no estoy asustado por la inundación, yo me asusté porque mi mama se cayó de una pecera y le sangro la frente, pero ya se compuso.


Toda esta actividad nos lleno de alegria y de nuevas esperanzas. Muchas gracias todos los voluntarios que nos acompañaron:

Los niños y el huracán Karl-1

El huracán Karl paso, pero dejo secuelas, no sólo en los campos y los caminos, también en le corazón de los niños. Como muchos saben, una de las comunidades más afectadas fue San Pancho, por eso fuimos como voluntarios a dar un taller a los niños para que expresaran sus sentimientos.

Trabajamos varias técnicas recreativas y terapéuticas, para que todos identificarán sus sentimientos, lo que más mostraron fue miedo y desesperanza. Después de expresar los sentimientos con el cuerpo, les pedimos que dibujaran lo que les producía más miedo y miren lo que nos expresaron.

te tengo miedo al alacrán gigante

el río

lo gris es el huracán, ahi estamos mi mamá y yo

esta subiendo el agua y todos nos vamos

 El huracán, la lluvia y el río

que mi casa se queme, eso si me da miedo

Se salio el río

no me gusto mi carrera

A estas fechas, después de 3 meses de clases, son muchos los casos que nos escriben preguntando que pueden hacer, si no les gustó la carrera que eligieron.


Desafortunadamente nada administrativo se puede hacer, ninguna escuela admite cambios de carrera a medio semestre.

Lo mejor que pueden hacer es terminar el semestre o el año escolar y participar en el próximo proceso de ingreso, es decir presentar examen de admisión nuevamente y ser aceptado en la nueva licenciatura elegida.

Mientras eso sucede, que es más o menos en febrero de cada año, investiga todo lo que puedas sobre la nueva carrera que te interesa. Pregunta, busca, investiga.

Si quieres puedes contestar el cuestionario en línea

http://www.decidetucarrera.ses.sep.gob.mx/, te puede servir.

No dudes en pedir consejo. Escríbenos

¿cual terapia es mejor?

Las terapias buscan sanar


Por eso es importante elegir la terapia adecuada de acuerdo al problema a resolver.

Si tu problema es de salud física acude a la homeopatía no conozco otra alternativa mejor, he visto resultados sorprendentes y rápidos.

Si tu problema es de dolores musculares, estrés, huesos, sobrepeso, etc., busca la magnetoterapia, es excelente, con resultados garantizados.

Pero si los problemas son de la mente, si tienes una cabeza que piensa en dos cosas al mismo tiempo, que construye historias en unos segundos, que no puede parar de pensar ni para dejarte dormir, entonces busca las terapias de patrón de resonancia, para mi es una excelente opción. También puedes buscar terapias cognitivas, excelentes para educar a la mente y parar ese diálogo interno.

Si tu problema es del corazón, son tus sentimientos los que te agobian, sufres, te acongojas, entonces necesitas una Psicoterapia es decir tratamiento para la psique. La Psique es normalmente conocida como el Alma humana, y son muchas las cosas que se entienden por Alma, pero por el momento quedémonos con la idea de que es la viveza, la energía, como cuando decimos que alguien es el alma de la fiesta. Así, la psicoterapia nos ayuda a resolver problemas cuando sentimos que nos falta esa viveza, que los colores no son tan brillantes, que vida se ha vuelto insípida. Aquí también la terapia de patrón de resonancia, es muy útil.

La psicoterapia no sólo se ocupa de atender las enfermedades, también promueve la educación de los sentimientos, aprender más de nuestras emociones y de cómo relacionarnos con los demás, por eso es que constantemente se ofrecen curso, talleres y seminarios sobre el tema.

Muy difícilmente encontrarás un terapeuta que maneje una sola forma de tratamiento, al contrario casi todos los trabajadores de la salud experimentan con más alternativas, por que el ser humano es un ser integral, donde las emociones y sus pensamientos afectan su salud y viceversa. Es por eso que busca mejor a quienes manejen el concepto de Salud Integral. Son muchos los médicos que apoyan sus tratamientos con terapias que actúan sobre las emociones y sobre la salud mental y muchos los psicoterapeutas que se apoyan en el médico, preferentemente homeópata.

No dudes en buscar ayuda, lo importante es que cualquier tratamiento te devuelva al equilibrio, porque lo normal es vivir sano y feliz.

¿Terapia yo?

Muchas es la gente que manda a otros a terapia y los que reciben el consejo se ofenden.

Pero en realidad terapia significa tratamiento, por eso es que hay muchos tipos de terapia. En la mayoría de los casos se especifica cual es el instrumento que se usa en ese tratamiento, por ejemplo hidro-terapia (con agua), magneto-terapia (con imanes) y asi sucesivamente.

Todas las terapias buscar restablecer el equilibrio en el ser humano, ayudarle a encontrar la salud. Como el ser humano se enferma del cuerpo, de las emociones y de la mente, en este caso nos concentraremos en la terapia emocional o psicológica.

Este tratamiento busca restablecer el equilibrio en los sentimientos, así que buscamos terapia cuando nos sentimos muy tristes, preocupados, angustiados, ansiosos, etc. y queremos volver al equilibrio emocional, que significa sentirse entusiasmado, motivado y con asertividad.

Así que cuando un amigo te dice ¡ve a terapia! en realidad te esta dando un muy buen consejo porque se trata de aprender estrategias para vivir mejor.

En la búsqueda del equilibrio igual nos ayuda dar un paseo en el campo, hacer yoga o practicar un deporte, el problema se presenta cuando ya estamos muy alterados y no sabemos como salir de la angustia o la desesperación. Entonces es cuando hay que buscar ayuda y la terapia psicológica es una muy buena idea.

Existen muchos tipos de tratamientos psicológicos, que reciben el nombre dependiendo de la teoría psicológica de la que surgieron, así hay terapia Gestalt, psicoanalítica, humanistas, conductistas, etc. Todas tienen en común que buscan ayudar al consultante a recuperar su equilibrio. Pero cada uno de nosotros tiene que experimentar y buscar la mejor opción para sí mismo.

Mi consejo es conoce al terapeuta, si te inspira confianza y te sientes a gusto, si ves que es congruente con su vida, prueba la terapia no importa de cual escuela sea. Si obtienes resultados y te sientes mejor, esa es, pero si pasan 3 o 4 sesiones y no ves mejoría en tu equilibrio emocional cámbiate de terapeuta, pero no dejes el tratamiento, lo importante de todo esto es vivir feliz.

Seguiremos platicando de terapias específicas.

Nos leemos después.

Veracruz y el Huracán

Queridos amigos: este fin de semana estuve en Veracruz, y quiero compartirles que la ciudad está trabajando, de pie pero silenciosa, se percibe la tristeza, pero al mismo tiempo la solidaridad.

Se ha recibido mucha ayuda por parte de la sociedad civil, la gente confía más en las personas bien intencionadas que en donar al gobierno o al DIF, así que son muchas las asociaciones que están llevando comida, ropa, juguetes, etc. Así que gracias a todos los que han cooperado porque su ayuda ha llegado a donde se necesita.

El gran héroe dentro de esta tragedia es el pueblo o la sociedad civil como quieras llamarle. Mujeres cocinando para todos, jóvenes paleando lodo, hombres transportando basura, sin cámaras, sin micrófonos, sin aspiraciones de fama. Todos ayudando y tratando de ganarle al tiempo. Mucho dolor, pero también mucho amor; mucha necesidad, pero también mucho desinterés. Es la dualidad de la vida.

Lo que unos tiran a la calle, enojados por la inundación de aguas negras, otros lo recogen lo lavan y lo usan.

Todo al que le pregunte ¿como te fue con la Inundación? me comento de la casa de sus papas, la casa de la tía, el hermano, la vecina. todos apoyando. En mi grupo de clases, algunos con el cuerpo adolorido por el trabajo rudo, algunos enojados con los que dieron permisos de construcción en donde no debían, otros tristes por lo que se ha visto.

Muchos de los que platicaron conmigo están confundidos, no saben que van a hacer, si regresarán a su casa o no, si vale la pena arreglarlas o es mejor emigrar. 

Así que seguiremos ayudando y apoyando, esto va a durar mucho, pero vamos a salir.

BECAS en el extranjero

Estimados alumnos
El 7 de septiembre se llevara a cabo la la EXPO Cursos En El Extranjero, en Puebla 
  Diversas instituciones del exterior visitarán la ciudad buscando talentos mexicanos, que quieran realizar sus estudios en otro país. 
Toda la información esta disponible en: http://www.expocursosenelextranjero.com/mx2010 
consúltenla, es una buena opción.